Mamães que gostam de dar suco natural para seus bebês , aqui vai um dica suuuper gostosa de um suco de "Beterraba com laranja", desde a primeira vez que fiz o Enzinho adorou ..então sempre faço a tarde pra tomar com o lanchinho da tarde.
Sobre o benefícios da beterraba:
- É uma raiz tuberosa cheia de benefícios e nutrientes necessários para o corpo e saúde. Rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês, a beterraba é considerada não só laxante, como também um santo remédio no combate à anemia.
- A ajuda na luta contra a anemia
Além do auto índice de ferro e vitamina C presente na beterraba, ela ainda tem um componente que não foi totalmente identificado, mas que trabalha diretamente na estimulação da hematopoiese, que se trata da produção de células sanguíneas pela medula óssea. Para melhor obtenção de resultados contra a anemia, o mais indicado é o consumo da beterraba crua, ou de seu suco fresco.
- É uma raiz tuberosa cheia de benefícios e nutrientes necessários para o corpo e saúde. Rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês, a beterraba é considerada não só laxante, como também um santo remédio no combate à anemia.
- A ajuda na luta contra a anemia
Além do auto índice de ferro e vitamina C presente na beterraba, ela ainda tem um componente que não foi totalmente identificado, mas que trabalha diretamente na estimulação da hematopoiese, que se trata da produção de células sanguíneas pela medula óssea. Para melhor obtenção de resultados contra a anemia, o mais indicado é o consumo da beterraba crua, ou de seu suco fresco.
Sabendo de tudoooos esses pontos positivos, vamos aprender a fazer o suco..anota ai, mamães !!!
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de suco de laranja
- ½ xícara (chá) de beterraba descascada e picada
- 1 colher (sopa) de açúcar
- ½ xícara (chá) de beterraba descascada e picada
- 1 colher (sopa) de açúcar
Modo de Preparo:
Usando o expremedor para sucos, exprema duas laranjas como se fosse fazer um suco normal, reserve-o.
Coloque no liquidificador as beterrabas, aguá filtrada, açúcar e o suco de laranja. Bata até ficar homogêneo. E sirva.
Quando eu faço sempre sobra um pouco, pois a medida q faço é de um copo grande cheio, ai coloco em um copinho p Enzo e o resto eu tomo também, rs
Espero que gostem !!
Coloque no liquidificador as beterrabas, aguá filtrada, açúcar e o suco de laranja. Bata até ficar homogêneo. E sirva.
Quando eu faço sempre sobra um pouco, pois a medida q faço é de um copo grande cheio, ai coloco em um copinho p Enzo e o resto eu tomo também, rs
Espero que gostem !!
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