A segurança de carregar uma criança mais velha no colo depende do peso da criança. De modo geral, os especialistas recomendam que as grávidas evitem carregar pesos acima de 10, 12 quilos, especialmente depois da 30 semana de gestação. Um dos motivos é não prejudicar a sua coluna.
Se for segurar seu filho mais velho no colo (é mesmo de partir o coração ter que dizer não a uma carinha chorosa), o ideal é que você dobre os joelhos e mantenha a coluna reta ao pegá-lo, em vez de se encurvar.
À medida que o útero cresce, os músculos abdominais deixam de dar apoio aos músculos das costas, o que deixa a operação de carregar alguma coisa cada vez mais difícil.
Caso esteja difícil pegar seu filho mais velho no colo, capriche no chamego quando estiver sentada, e convide-o a deitar a cabeça no seu colo.
Se ele for pequeno, procure ensiná-lo a ajudar você nas manobras do dia-a-dia, como subir no cadeirão ou entrar e sair do carrinho ou da cadeira do carro, e reforce que é preciso haver sempre um adulto ao lado para escorá-lo. Ele vai se sentir mais independente e sua coluna vai ganhar um respiro.
Em alguns casos especiais, pode ser que o obstetra dê instruções específicas para não pegar peso. Se for uma ordem expressa do médico, não tem jeito: resta ter um pouco de paciência e esperar a luz verde, depois do parto, para dar muito colo ao mais velho. Ele vai precisar.
É normal mulher grávida ter secreção vaginal?
Um aumento das secreções vaginais é normal na gravidez, mas converse com seu obstetra se perceber algum odor forte, coceira, desconforto ou cor amarronzada (presença de sangue).
É impressão ou realmente tenho mais corrimento vaginal agora que estou grávida?
É bem comum ter uma quantidade maior de secreção vaginal (também chamado de leucorreia) durante a gravidez. A maior parte das causas é benigna e normal. Esse muco, que tem aspecto leitoso e praticamente não tem cheiro, é causado pelo aumento do fluxo de sangue na área da vagina, mas não chega a ser muito diferente do tipo que você já tinha antes de engravidar -- só o volume que é bem maior. Para algumas mulheres, a produção de muco aumenta à medida que o parto se aproxima.
Como lidar com as secreções?
Lembre-se de que elas são mais uma das muitas mudanças temporárias que vêm com a gravidez. Veja o que pode fazer no dia-a-dia para ficar mais confortável e evitar infecções:
- Mantenha a área genital limpa
- Use sabonetes neutros, e só na parte de fora da vagina
- Prefira calcinhas de algodão
- Prefira usar calças largas ou então saias
- Preste atenção se protetores diários de calcinha perfumados não estão irritando ainda mais a área
- Não lave a vagina com ducha
- Não use absorventes internos
- Se precisar, carregue calcinhas extras com você para trocar ao longo do dia
- Tome iogurte ou bebidas com lactobacilos vivos. Não está comprovado que isso ajude a manter o equilíbrio de bactérias na vagina, mas, como são alimentos nutritivos, vale a pena tentar
- Diminua a quantidade de alimentos cítricos ou ácidos, que podem provocar sintomas parecidos com os da candidíase.
- Só passe o papel higiênico no sentido da vagina para o ânus, e nunca o contrário
- Tente diminuir ao máximo o açúcar refinado na sua alimentação
- Se você fuma, procure parar. Fumantes estão mais sujeitas a infecções bacterianas na vagina.
No que devo prestar atenção para falar com o médico?
Converse com seu médico se sentir os seguintes sintomas:
- Cheiro desagradável ou parecido com o de peixe
- Cor amarelada, esverdeada
- Cor marrom parecida com borra de café. Pode ser um pequeno sangramento.
- Aparência espessa demais ou talhada
- Dor ou ardência na hora de fazer xixi ou ter relações sexuais
- Coceira
- Mudança repentina na aparência ou consistência da secreção
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